- 8 étel, amely természetes módon elvékonyítja a véredet, és segíthet megelőzni a szívvel és az érekkel kapcsolatos problémákat - Életmód és egészség - Fabiosa
A vérhígítók (más néven antikoagulánsok) olyan gyógyszerek, amelyeket azért írnak fel, hogy megakadályozzák a veszélyes vérrögök képződését, amelyek elzárhatják a fő ereket és szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethetnek. Ezeket a gyógyszereket általában olyan emberek kapják, akiknek fokozott a vérrögképződés veszélye, például olyanoknak, akiket nemrég műtéten estek át vagy koszorúér-betegségben szenvednek.
OLVASSA EL: A vérrögök felismerése a test különböző részein: A tünetek 6 csoportja
De tudod, hogy vannak olyan ételek, amelyek vérhígítóként működhetnek? Hatásuk természetesen nem olyan erős, mint a gyógyszereké, de megpróbálhatja hozzáadni az étrendjéhez, hogy csökkentse a vérrög kialakulásának kockázatát. Íme 8 étel, amelyekről ismert, hogy vérhígító hatásúak:
1. Fokhagyma
Van néhány bizonyíték arra, hogy nyersen eszik fokhagyma (természetesen az általános egészséges étrend részeként) segíthet csökkenteni a érelmeszesedés , olyan állapot, amelyben plakk képződik az artériák falain. A fokhagyma szintén segíthet a vérnyomás csökkentésében, vagyis kettős védőhatása van a szívének és az ereknek. Kezdjen fokhagymát, különféle gyógynövényeket és fűszereket adni az ételeihez a hozzáadott íz érdekében, ahelyett, hogy az ételt rengeteg sóval szórná meg, és így tovább csökkenti a szívproblémák kockázatát.
2. Cayenne paprika
Ezek a csípős paprikák nemcsak ízet adnak ételének, hanem vérhígító hatást is nyújtanak. A cayenne-paprikában lévő szalicilátok hatása hasonló az aszpirinéhoz - egy széles körben alkalmazott vérhígító gyógyszerhez.
3. Kurkuma
Kurkumin, a hatóanyagban található hatóanyag ez a népszerű erős ízű fűszer , úgy gondolják, hogy csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a plakk felhalmozódását az artériákban. Ez segíthet a véralvadás lassításában is.
4. Gyömbér
Gyömbér a kurkumához kapcsolódik, és vérhígító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Sokféle formában kapható, de hogy a legtöbbet hozza ki ebből a gyógynövényből, próbálja meg nyersen fogyasztani. Néhány szelet gyömbér a jeges teádban ízesebbé és egészségesebbé teszi az italt.
OLVASSA EL: 9 étel, amely természetesen segít eltömíteni az artériákat
5. Fahéj
A fahéj kumarint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely segít csökkenteni a vérnyomást, csökkenteni a gyulladásokat, és hígíthatja a vérét is.
6. Ananász
Van néhány bizonyíték arra, hogy a bromelain, az ananászokban található anyag gyulladáscsökkentő és vérhígító hatású, de nincsenek nagyszabású tudományos vizsgálatok a hatás jelentőségének mérésére.
7. Áfonya
Áfonya és az áfonyalé olyan betegség elleni antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében, és megvédhetik a szívedet és az ereidet.
8. Paradicsom
A paradicsom kiváló C-vitamin és likopin forrás, mindkettő segíthet megvédeni testét az oxidatív stressztől, és megvédi a szívét és az ereket.
A fent felsorolt ételek, gyógynövények és fűszerek szépen kiegészítik az egészséges étrendet, és valóban segíthetnek a vérrögképződés megelőzésében, de mindegyiket mértékkel kell fogyasztani, és soha nem szabad az orvos által felírt tényleges gyógyszerek helyettesítésére használni.
Forrás: HealthLine , Élj erősen , Gyümölcslé az egészségre
OLVASSA EL: Hogyan hígítsa a vérét: 7 olyan termék, amelynek használatát a kardiológusok javasolják
Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál. Ne végezzen öngyógyítást, és minden esetben forduljon tanúsított egészségügyi szakemberhez, mielőtt felhasználná a cikkben bemutatott információkat. A szerkesztőség nem garantál semmilyen eredményt, és nem vállal felelősséget a cikkben szereplő információk felhasználásából eredő károkért.
Művészet Étel
AWESOMEWOMENHUB.COM