Az életkor csak egy szám: A fitt 70 éves hölgy fiatal lánynak tűnik, és olyan tippeket oszt meg, amelyek segítenek formában maradni

Egy nő elárulta, hogy 70 éves korában hogyan áll életének legjobb formájában.

Rengeteg mód van arra, hogy fitt maradjon, és ami még jobb, akkor bármely életkorban formában maradhat. Egy Norma Williams nevű nő bizonyítja, hogy az életkor csak szám. A nő 70 évesen fiatal lánynak tűnik. El tudja hinni?

Az esős Nagy-Britanniából a napos Olaszországba költözött Norma még azt állítja, hogy életének legjobb állapotában van. Azt mondta:

Jobb alakom van, mint 20 éves koromban.

Hogyan lehetséges? Íme néhány titok a nagyszerű nagymama előtt.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Feladta Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 2018. június 25, 10:14 PDT

A fit 70 éves nő megosztja titkait

Norma titkai meglehetősen egyszerűek: egészséges táplálkozás és fizikai aktivitás. A nő 20 éves korában kezdett rendszeresen sportolni, ráadásul mindig sokat sétál. Egy ilyen aktív életmód segíti a nőt abban, hogy kordában tartsa a súlyát. Ugyanakkor megpróbál egészségesen étkezni.

OLVASSA EL: Amikor ez a modell elárulta valódi életkorát, felkérték, hogy mutassa meg útlevelét

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Feladta Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 2018. június 23., PDT 7:20

Norma úgy véli, hogy a nőknek nem kell szuper soványaknak lenniük ahhoz, hogy szépek legyenek. A legfontosabb az okoskodás. Azt mondta:

A kiváló alakot nem szabad meghatározni sem magasság, sem alaktípus alapján. Lehetsz kicsi vagy magas. Lehet görbe vagy egyenesen fel-le. Vagy bármi lehetsz közöttük. Tehát itt nem divat vagy glamour modell sztereó típusokról beszélek. A testről beszélek, amelyet mindannyian nagyszerűnek ismerünk, amikor meglátjuk.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Feladta Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 2017. május 20., PDT 8:46

Norma nem korlátozza magát az ételekben. Reggelire két kapucsínót iszik, egy péksüteménygel. Aztán rágcsál egy banánt, narancsot vagy más szezonális gyümölcsöt.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Az Umbria Holiday Rentals által megosztott bejegyzés (@umbria_holiday_rentals) 2017. június 2-án, 4:33 PDT-kor

A vacsora általában fehérjét tartalmaz zöldségekkel: sárgarépa, brokkoli, bab, gomba szójaszószban, olívaolaj, magvak, áfonya vagy diószelet.

OLVASSA EL: Holly Willoughby nagymamája megtalálhatja a fiatalság kútját, 90 évesen fantasztikusan néz ki

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Feladta Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 2017. április 23., PDT 10:20

Normának van egy kedvenc étele. Teljes kiőrlésű spagetti zöldségekkel és olívaolajjal. A nő annyira szereti az olívaolajat, hogy minden ételhez hozzáadja.

Uzsonnára Norma kekszet, csokoládét vagy salátát eszik görög joghurttal, mézzel és dióval.

Egyébként nem Norma az egyetlen, aki 70-es éveiben lenyűgözőnek tűnik. Goldie Hawn színésznő bemutatta mesés alakját. Ki gondolná, hogy 50 évnél idősebb?

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on

Post: PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 2018. szeptember 9., PDT 1:54

Ezeket a karcsú alak titkait osztotta meg Norma. És szeretnél hasonlítani rá 70 évesen?

OLVASSA EL: Salma Hayek 51 éves, és végül megosztja, hogyan sikerül ilyen fiatalnak kinéznie