Kidobja ezeket a burgonyahéjat? A burgonyahéj 8 csodálatos előnye az egészségedre és a külsejére

- Kidobja azokat a burgonyahéjat? A burgonyahéj 8 csodálatos előnye az egészségedre és kinézetre - életmód és egészség - Fabiosa

Senki sem vitatkozhat a burgonya értéke ellen. Alapvető élelmiszer a világ számos országában. Több ezer recept fő összetevője, használatuk messze túlmutat a főzésen. Ez az alázatos zöldség sok mindent megtehet, az áramtermeléstől a bőr könnyítéséig. De szerinted mi a burgonya leghasznosabb része, egészségileg? Ez egy krumplihéj!

A burgonyahéj valójában több tápanyagot tartalmaz, mint maga a zöldség. Ezenkívül természetes összetevőként is használható a szépségápolási rutinodban. Olvassa el, hogy megismerje a különféle előnyeit és felhasználásait.

OLVASSA EL: 7 figyelmeztető jel a veszélyes B-vitaminhiányról, és ennek természetes módon történő kijavításának módjai

8 burgonyahéj egészségre és szépségre gyakorolt ​​előnye

Íme néhány jó ok arra, hogy ne dobjuk el a burgonyahéjat:

1. A burgonyahéj fontos vitaminokban gazdag

Artem Shadrin / Shutterstock.com

A burgonyahéj megfelelő mennyiségű C-vitamint és B-komplex vitamint tartalmaz. Főzz burgonyát héjában, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőlük!

2. A burgonyahéj előnyös lehet a vércukorszint szempontjából

A burgonyahéj nagyszerű rostforrás, és ez segíthet a vércukorszint stabilan tartásában. Éppen ezért a hámlás jó a cukorbetegeknek és a cukorbetegség megelőzésének.

3. A burgonyahéj csökkentheti a szívproblémák kockázatát

A burgonyahéjban lévő kálium segíthet a nátriumszint kordában tartásában. Ha a nátriumszintje túl magas, megnő a szívbetegségek, a veseproblémák és az egyéb problémák egész sora. Tehát a káliumban gazdag ételek fogyasztása jót tehet a szívének és általános egészségi állapotának.

4. A burgonyahéj segíthet a koleszterinszint csökkentésében

Ha a koleszterinszintje túl sokáig túl magas marad, lerakódásokat képez az artériák falain, eltömíti azokat és rontja a véráramlást. A koleszterinszint csökkentésének egyik módja, ha több tápanyagot fogyaszt, amelyek a burgonyahéjban találhatók, többek között.

OLVASSA EL: 5 természetes és hatékony módszer a duzzadt szemek megszabadulására, és még néhány tipp a megkönnyebbüléshez

5. A burgonyahéjból származó gőz segíthet az orrdugulás enyhítésében

A kelet-európai orrdugulás és orrmelléküreg-gyulladás népszerű gyógymódja, a burgonyahéjból származó gőz segíthet abban, hogy újra szabadon lélegezhessen az orrán keresztül. A következőket kell tennie:

• főzzünk egy serpenyőben burgonyahéjat vagy hámozatlan burgonyát, vegyük le a tűzhelyet;
• takarja le a fejét egy törülközővel, és hajoljon a serpenyő fölé a gőz belélegzéséhez;
• folytassa a gőz lélegzését 5-10 percig, hogy megkönnyebbüljön.

Óvatosan: ne tartsa túl közel a fejét a fazékhoz, különben fennáll annak a veszélye, hogy égési sérüléseket szenved az orrában a gőz.

6. A burgonyahéj hozzájárulhat a szem duzzadásának csökkentéséhez és a sötét karikák világosításához

Afrika Stúdió / Shutterstock.com

Annak érdekében, hogy a szemed fiatalabbnak és jól kipihentnek tűnjön, tedd ezt:

• tiszta burgonyahéjat tegyen a hűtőbe 20 percre;
• helyezze a héjakat a szemére, amíg azok felmelegednek.

Használja ezt az egyszerű gyógymódot minden alkalommal, amikor sötét karikákkal és duzzanatokkal ébred.

7. A burgonyahéjból remek hajmaszk készíthető

Szövetség / Shutterstock.com

Hogy fényt adjon a hajának, készíthet maszkot burgonyahéjból. Csináld ezt:

• keverjük össze a héjakat;
• nyomja ki belőlük a levet, és masszírozza be a fejbőrbe és a hajba;
• hagyja a levet legalább 15 percig hatni, majd öblítse le.

8. A burgonyahéj könnyebbé teheti a bőrt

A burgonyahéjból származó lé elősegítheti a szeplők, az öregedési foltok vagy a hiperpigmentáció egyéb területeinek halványítását. A következőket kell tennie:

• dörzsölje a friss burgonyahéj belső oldalát az érintett területekre;
• hagyja a levét a bőrén 15-20 percig;
• öblítse le.

Az erősebb halványító hatás érdekében a héjakat citromlébe mártogathatja. Több alkalmazást követően észreveheti a hatást.

Forrás: Csak egészség , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

OLVASSA EL: 8 olyan étel, amelyet gyakran egészségtelennek tekintenek, de valójában nem

Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál. Ne öndiagnosztizáljon vagy öngyógyítson, és minden esetben forduljon tanúsított egészségügyi szakemberhez, mielőtt felhasználná a cikkben bemutatott információkat. A szerkesztőbizottság nem garantál semmilyen eredményt, és nem vállal felelősséget a cikkben szereplő információk felhasználásából eredő károkért.