Legfrissebb hírek Hargitay Mariska beszélt a terhesség alatt tapasztalt 54 kilós súlygyarapodásról: A Fabiosa-n csak annyit tehettem, hogy túléltem
Sok nő hízik a terhesség alatt. A tényleges szám számos tényezőtől függ, beleértve az étkezési szokásokat és az aktivitás szintjét.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onHargitay Mariska (@therealmariskahargitay) által megosztott bejegyzés 2019. szeptember 12-én 17: 25-kor PDT
Hargitay Mariska színésznő egyszer kinyitotta saját terhességi súlygyarapodását és azt, hogy miként állította vissza testét a pályára.
Terhesség súlya
2007-ben a Jog és rend: SVU csillag beszélt Önmagazin a teherbeesés és a gyermekvállalás egyik legnehezebb szakaszáról.
Mariska és férje, Peter Hermann abban az évben üdvözölte első gyermeküket, és beszélt a terhességről, az anyaságról és a terhességi cukorbetegséggel folytatott küzdelméről, amely August magas születési súlyához vezetett.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onHargitay Mariska (@therealmariskahargitay) által megosztott bejegyzés 2019. szeptember 12-én 18:53 PDT
A színésznő elmondta, hogy túl volt a holdon, amikor először megtudta, hogy terhes. Munkaigényei azonban kezdték megnehezíteni a dolgokat. Beszélt arról, hogy 15 órás napokat kell dolgoznia, és arról a stresszről, hogy lépést tartson az epizódok ütemezésével, ami miatt kényelmét az ételtől függ.
Elárasztott az energiahiányom. A túlélés érdekében csak enni tudtam.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onHargitay Mariska (@therealmariskahargitay) által megosztott bejegyzés 2019. február 9-én, 16:37 PST-kor
Ennek eredményeként Mariska a harmadik trimeszterében 54 kilót hízott és terhességi cukorbetegségbe került. Bevallotta, hogy túl sokat evett, és emiatt a terhesség „nagyon nehéz volt nekem a végén”.
A színésznő azonban úgy döntött, hogy legközelebb nem ismétli meg ugyanazokat a szokásokat, mint remélte, hogy hamarosan ismét teherbe esik. Augusztus születése után életmódot váltott, beleértve az edzőterembe való belépést és a jobb étkezést.
Terhesség után annyira másnak éreztem magam a testem iránt. Úgy éreztem, hogy ez egy szentély, mint August háza. Olyan volt, mintha valaki most ott élne - meg kell őriznem szép, erős és egészséges számára. És most arra gondolok, hogy hamarosan valaki más fog ott lakni, ezért el kellett készítenem.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onHargitay Mariska (@therealmariskahargitay) által megosztott bejegyzés 2016. január 24-én, 16:22 PST-kor
Egy határozott Mariska megváltoztatta az étrendjét is, ami segített a fogyásban. Kiegyensúlyozott ételeket fogyasztott, amelyek zöldséget és gyümölcsöt tartalmaztak. Nagyra értékelte azt is, hogy milyen messzire jutott, és azt mondta, hogy nemcsak a külsejéről, hanem arról is, hogy érezte magát.
Tippek Mariskától
A színésznő megosztotta a legjobb egészségügyi tippekkel Alak Magazin . Az egyik a testmozgás és a fizikai aktivitás felkarolása volt. Azt tanácsolta, hogy még a „kis dolgok is összeadódjanak”, például sétáljon és egyszerűen megpróbálja mozgatni a testét.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onHargitay Mariska (@therealmariskahargitay) által megosztott bejegyzés 2015. december 7-én 9: 05-kor PST
Mariska erős és inspiráló anyukaként bizonyított. Bárki megtanulhat tőle egy-két dolgot.