Az igazság pillanata: Van-e ideális súly egy 40 éves nő számára?

Legfrissebb hírek Az igazság pillanata: Van-e ideális súly egy 40 éves nő számára? a Fabiosán

A súly égő probléma a legtöbb nő számára, mert mindenki a sajátjukban akar lenni álom alak. De vannak-e előírások minden korosztály számára? Kiderült, hogy tudományos szempontból sem a nem, sem az életkor nem számít az ember ideális súlyának, de van mit meghatározni, hogy normális-e - testtömeg-index (BMI).

Az ideális súly egy nagyon szubjektív elképzelés, amely nagyban függ az önértékelésétől, de szigorúan a tudomány szempontjából van egy súly, amely egészséges, és van, amelyik nem. A BMI kiszámításával mindezt megértheti. Magasságán és súlyán alapul, de nem nemén vagy életkorán. Például a magas BMI jelezheti az elhízást, az alacsony pedig azt jelezheti, hogy Ön alulsúlyos, ami szintén nem jó.

OLVASSA EL: Miért nem rossz egy nagy popsi, és 5 egyéb tény a fenékről

A BMI kiszámítása

Anetlanda / Shutterstock.com

Van egy különlegesség képlet ezért. Meg kell osztani a súlyát (fontban) a magassága (hüvelyk) négyzetével, majd meg kell szorozni az eredményt 703-os átváltási tényezővel.

Itt van egy szemléltető számítás: Tegyük fel, hogy a súlya 143 font, a magassága pedig 66 hüvelyk. Tehát, BMI = 143 ÷ (66 × 66) × 703 = 23,08 = Normál!

A BMI metrikus rendszerben történő kiszámításához ossza el súlyát (kilogrammban) magasságának (méterben) négyzetével. És megvan, nincs szükség konverziós tényezőre.

Mit jelent a BMI száma?

USA szerint statisztika 2007-2010 között a 40-49 éves nők átlagos BMI-je 28,6. A nők 50% -a a 28,2-es BMI alatt van.

OLVASSA EL: Hogyan válasszunk ruhát testtípusához: Részletes útmutató a Stylist-től

Hogyan lehet meghatározni az ideális súlyt

Marina Solva / Shutterstock.com

Van erre egy képlet is, még néhány is, de javasoljuk a Robinson formula nőknek: 49 kg + 1,7 kg x (a magasság hüvelykben - 60 hüvelyk). Ezért, ha 63,7 hüvelyk magas, akkor a következőket kell tennie: 49 + 1,7 x (63,7 - 60) = 55,3 kg. Ez az ideális súlyod!

Most kiszámíthatja a BMI-t, és az ideális súlyt a tényleges adatokra alapozhatja. Oszd meg barátaiddal!

OLVASSA EL: Hogyan válasszuk ki az övet az ábra szerint, hogy elrejtsük a test hibáit

A cikk anyagai csak tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik a minősített szakember tanácsát.